Треска — универсальная морская рыба с нежным, белым и малокалорийным мясом. Она легко усваивается и подходит для самых разных способов приготовления: от запекания и жарки до варки и приготовления на пару.
Польза и витамины: Содержит витамины группы B, A, D, а также йод, фосфор, калий и магний. Богата полноценным белком, улучшает обмен веществ, укрепляет кости и поддерживает здоровье сердца.